TERAPIAS DA ALMA

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Nadis

 
As nadis são os canais sutis dos corpos por onde circulam a

 energia vital, ou prana. De acordo com a literatura védica,

 nos corpos existem 72.000 nadis, no entanto, destacam-se

 14 nadis, das quais 3 são as principais: sushumna,ida e

 pingala.  
                             
Sushumna é um canal reto que parte do primeiro chakra (alto

 do cóccix) 

e vai até o último (alto da cabeça) acompanhando a coluna
 vertebral.

Ida nadi parte do lado esquerdo do sushumna 
(na altura do primeiro chakra) passa por todos os chakras e

 termina na narina esquerda, também chamada de Chandra

 nadi ou nadi lunar. Está relacionada ao hemisfério direito do

 cérebro e ao príncipio feminino. De acordo com Rosas

 (2003) pessoas com uma energização maior do Ida nadi são:

"Pessoas introvertidas por natureza, que sonham durante o

 dia, pensam muito, que são conscientes dos seus sentimentos e geralmente muito sensíveis a fatos externos e

 experiências interpessoais. Geralmente pensam em catástrofes e têm pouca perspectiva da realidade, raramente

 são ativos, possuem pouca energia para agir e executar seus planos. São indivíduos com pouca vitalidade física e 

sujeitos a doenças como constipação, depressão, ansiedade,
 colites, eczemas e um grande número de doenças

psicossomáticas. Ida nadi está relacionada com o lado esquerdo do corpo e com características como pensamentos 

criativos e intuitivos; qualidades como emotividade e 

passividade; e aspectos do tipo conservador, receptivo,

 cooperativo, sintético e holístico." 

                          
Pingala nadi parte do lado direito do sushumna (primeiro

 chakra) passa por todos os chakras e termina na narina

 direita, é também chamada de Surya nadi ou nadi solar. Está

 relacionado ao lado esquerdo do cérebro e ao príncipio

 masculino. Rosas (2003) coloca que as pessoas com uma

 energizaçao maior do pingala nadi são: 
                         
"Pessoas extrovertidas que tem pouco acesso a experiências

 internas e que procuram preencher esse vazio interno com

 prazeres, desejos e ambições externas. Normalmento são

 inquietas e irritáveis, com dificuldades de relacionamento. Os

 indivíduos com predominância de Pingala tendem a ativar

 extremamente o sistema nervoso simpático, secretando

 muito ácido e produzindo úlceras, angina pectoris ou

 elevando a pressão sanguínea além dos limites normais.

 Estão constantemente em estado de preparação para 'luta

 ou fuga', secretando muita adrenalina e fazendo pouco

 exercício para queimar as secreções químicas excessivas.

 Normalmente suas doenças se manifestam no desequilíbrio

 das secreções endócrinas e processos metabólicos. Pingala

 está relacionado com o lado direito do corpo, com o

 pensamento lógico e racional e aspectos tais como

 assertividade, agressividade, autoritarismo, competitividade

 e exigência."
     
O ideal é que as duas nadis (Ida e Pingala) estejam limpas e

 funcionando em equilíbrio, o que pode ser conseguido com

 exercícios respiratórios (pranayamas), pois quando isso

 acontece a pessoa consegue equlibrar a energia dos

 princípios feminino e masculino.

Bibliografia:

Rosas, P.M. Os segredos do tantra e do yoga. Editora Pensamento, 2003.

Motoyama, H. Teoria dos chakras. Editora Pensamento, 1991.

http://www.yoga.pro.br

http://www.sanatansociety.org
              
Chakras
    Chakras são centros de energia presentes no

 corpo físico e sutil por onde circula a energia vital, ou prana,

 que nutre os órgãos corporais. Em sânscrito chakra quer

 dizer “roda”, pois a representação desses centros é no

 formato de vórtices que giram de acordo com a energia

 circulante. O corpo possui 7 chakras principais que vão da

 região do períneo ao topo da cabeça. Cada um desses

 chakras têm uma correspondência com certas funções

 físicas, mentais e espirituais. Num corpo saudável todos os

 chakras giram a uma grande velocidades, porém constante,

 permitindo que a energia vital flua satisfatoriamente. Mas se

 um desses centros diminui (chakra hipoenergizado) ou 

aumenta muito (chakra hiperenergizado) a velocidade de

 rotação, o fluxo de energia fica inibido ou bloqueado, 

causando o aparecimento de disfunções corporais e mentais.

É muito comum ver pessoas que acabam somatizando e

 transformando energias negativas, depressão, raiva, etc, em

 doenças físicas, como cânceres e outras. Nosso corpo físico

 tem pontos que quando ativados fazem fluir a energia vital,

 nos trazendo alegria e, principalmente, saúde. É através dos

 nadis (meridianos) - caminhos invisíveis dentro do nosso

 organismo - que a energia vital caminha por todo o nosso

 corpo e chega aos chakras.

Os sete chakras principais:

Muladhara (Chacra Raiz)

Nome em sânscrito: MULADHARA ("Base e

 fundamento"; "Suporte")

Localização: períneo.

Cor: vermelho.
                                               
Elemento: terra.

Funções: traz vitalidade para o corpo físico.

Qualidades Positivas: coragem, estabilidade, individualidade,

 paciência, sucesso e segurança.

Qualidades Negativas: hiperatividade, inquietude,

 impaciência, agressividade, impulsividade, tendência a

 violência, a dominação, ganância, ênfase excessiva nas

 questões materiais (chakra hiperenergizado). Incapacidade

 de enfrentar obstáculos, fraco instinto de autoproteção,

 dificuldade de atingir objetivos, apatia, fadiga, falta de

 contato com a realidade, depressão (chakra hipoenergizado).

Fisicamente relacionado com: glândulas supra-renais,

 músculos, ossos, coluna vertebral, medula óssea parte

 inferior da pelve, pernas e pés.

Svadhisthana (Chacra sacral)

Nome em sânscrito: SWADHISTANA ("Morada do Prazer")

Localização: quatro dedos abaixo do umbigo.

Cor: laranja.

Elemento: água.

Funções: força e vitalidade física.

Qualidades Positivas: assimilação de novas idéias, sabe dar e

 receber, desejo e emoções equilibrados, reage bem as

 mudanças da vida, e tolerância.

Qualidades Negativas: impulso sexual exagerado, tendência a

 encarar os relacionamentos apenas a partir dos aspectos

 sexuais (chakra hiperenergizado), fraco impulso sexual,

 repressão sexual, dores e emoções reprimidas, sensibilidade

 excessiva, cansaço, exaustão (chakra hipoenergizado).

Fisicamente relacionado com: testículos, ovários, próstata,

 rins, bexiga, intestino grosso, cólon, região sacro-lombar.

Manipura (Chacra do plexo solar)

Nome em sânscrito: MANIPURA ("Cidade das Jóias")

Localização: ao redor do umbigo.

Cor: amarelo.

Elemento: fogo.

Funções: digestão, emoções e metabolismo.

Qualidades Positivas: auto controle, autoridade, energia,

 humor, poder pessoal e transformação.

Qualidades Negativas: sentimento de ser vítimas das

 situações, sensação de impotência, submissão, sentimento

 de incapacidade e culpa, medo do fracasso, insegurança,

 covardia, timidez, baixa autoestima, dificuldade de

 aprendizagem (chakra hipoenergizado), excesso de

 racionalidade, ego inflado, rigidez, presunção, vaidade,

 desprezo pelos outros, abuso de poder, desrespeito pela

 individualidade do outro, tensão, ansiedade, nervosismo,

 agitação (chakra hiperenergizado).

Fisicamente relacionado com: órgãos de digestão,

 assimilação e eliminação, estômago, esôfago, fígado,

 vesícula biliar, pâncreas, baço, intestino delgado, diafragma,

 glândulas supra renais.

Anahata (Chacra cardíaco)

Nome em sânscrito: ANAHATA ("Invicto"; "Inviolado")

Localização: perto do final do esterno, no meio do peito.

Cor: verde (cura e energia vital); rosa (Amor).

Elemento: ar.

Funções: energiza o sangue e o corpo físico.

Qualidades Positivas: amor incondicional, compaixão,

 equilíbrio, harmonia e paz.

Qualidades Negativas: egoísmo, dificuldade de dar amor de

 doar-se às pessoas, falta de compaixão, incapacidade de

 manifestar os sentimentos, dificuldade de confiar no outro

 (chakra hipoenergizado), apego e dependência emocional,

 carência afetiva, medo de ser rejeitado, falta de amor

 próprio, dificuldade de perdoar, tristeza angústia, sentimento

 de solidão e abandono, problemas nos relacionamentos

 afetivos (chakra hiperenergizado).

Fisicamente relacionado com: coração, circulação, veias,

 artérias, pulmões, timo, sistema imunológico, sistema

 linfático, gânglios linfáticos, seios, região dorsal.

Visuddha (Chacra Laríngeo)

Nome em sânscrito: VISHUDDA ("O purificador")

Localização: garganta.

Cor: azul claro.

Elemento: éter.

Funções: som, vibração, comunicação.

Qualidades Positivas: comunicação, criatividade,

 conhecimento, honestidade, integração, lealdade e paz.

Qualidades Negativas: necessidade exagerada de se

 expressar e falar sobre si mesmo, dificuldade de se

 expressar e falar sobre si mesmo (chakra hiperenergizado),

 dificuldade de assumir os sentimentos e necessidades,

 dificuldade de expressar idéias e emoções, pouca clareza na

 comunicação, problemas de fala (chakra hipoenergizado).

Fisicamente relacionada com: garganta, glândulas tireóide e

 paratireóide, boca, gengivas, articulação

 temporomandibular, cordas vocais, traquéia, laringe, faringe,

 pescoço, vértebras cervicais.

Ajna (Chacra Frontal)

Nome em sânscrito: AJNÃ ("O Centro de comando")

Localização: entre as sobrancelhas.

Cor: azul índigo.

Elemento: éter.

Funções: revitaliza sistema nervoso e a visão.

Qualidades Positivas: concentração, devoção, intuição,

 imaginação, realização da alma e sabedoria.

Qualidades Negativas: excesso de intelectualismo, frieza

 emocional, ceticismo, negação da verdade, resistência e

 teimosia, orgulho excessivo e inflexibilidade (chakra

 hipoenergizado), intuição excessiva sem discernimento,

 tendência a fuga da realidade, excesso de mediunidade,

 misticismo (chakra hiperenergizado).

Fisicamente relacionado com: glândulas pituitária e hipófise,

 sistema endócrino, olhos, ouvidos, nariz, seis paranasais.

Sahashara (Chacra da Coroa)

Nome em sânscrito: SAHASHARA ("O Lótus das mil pétalas")

Localização: no topo da cabeça, bem no centro.

Cor: violeta e branco.

Elemento: todos os elementos.

Funções: revitaliza o cérebro.

Qualidades Positivas: percepção além do tempo e do espaço.

 Abre a consciência para o infinito.

Qualidades Negativas: materialismo excessivo, ceticismo,

 ateísmo (chakra hipoenergizado), fanatismos religiosos e

 espirituais, falta de conexão com a realidade, medo da

 morte, dificuldade de encontrar seu lugar na vida, sensação

 de vazio e falta de sentido, desespero, desesperança,

 depressão (chakra hiperenergizado).

Fisicamente relacionado com: cérebro, integração dos

 hemisférios cerebrais, glândula pineal, funcionamento geral

 do sistema nervoso.

Bibliografia

Rosas, P.M. Os segredos do tantra e do yoga. Editora Pensamento, 2003.

Motoyama, H. Teoria dos chakras. Editora Pensamento, 1991.
Leadbeater, C.W. Os chakras. Editora pensamento, 1